ale wiesz co, wcale nie jest potrzebny Ci drogi :) Ja mam sigmę PC10.11 Kosztowała mnie jakieś 120 zł z wysyłką, a nawet na basen możesz brać. Tym bardziej, że ten pulsometr i kontrola pulsu bardziej do liczenia kcal jest potrzebna. "Strefami" nie ma co sobie głowy zawracać. Powiem Ci zresztą, że jak zaczynałam kiedyś biegać to przy tętnie 130 [...]
[...] (~35g) leci do shake zaraz po treningu! moze byc to w formie 2owocow ->np dwa duze banany ew. moze byc calosc jaka bedziesz mial (~50-55g) w formie carbo tez mozesz brac na zmiane czy mixowac - jak uwazasz i na co masz ochote acha - i stanowczo wiecej bialka nie 30 g tylko daj z 40-50nawet wejdzie elegancko dasz 50 - bedziesz mial [...]
Co do wznosow zastosuje sie do Twoich rad i pokaze filmik A jak wyglada moje wioslo?? Jeszcze jedno pytanko jak myslisz w tym okresie lepiej brac mono czy jablczan?? Bo mam zamiar jakas kreatynke sobie zakupic(mozesz cos polecic) i wlasnie nie wiem czy to czy to. Zmieniony przez - skibeks w dniu 2011-06-23 18:58:11
Co do kreatyny to mam jeszcze 15 paczek Animal Pump i troche mono Vitalmax. Nie wiem moze jakos to polaczyc jak myslicie i czy jest sens teraz to brac??
Czorcia dobrze pisze, alefakt jest faktem ze kazzdy robi to co lubi i tyle. szkoda mozgow 16 letnich co zaczynaja towar brac, ale ktos kto ma jako taki iloraz inteligencji nie bedzie w******lal koksu w takim wieku, a wiec do rzeczy.Ja mam w dupie czy taki wezmie czy nie, zrobi sobie krzywde to przynajmniej mniej d****i wyrosnie w przyszlosci z [...]
gsmt, a nie wiem sam jakoś tak napisałem... możliwe że nie będzie potrzeby dorzucania białka... vitaminy z olimpu, te batony omega to będzie na porządku dziennym. Co do supli to nie wiem czy w moim przypadku wgl będzie opłacało się coś brać :-)) / Cokta tutaj musze przyznać racje... zobaczymy mam hantle zawsze, hoya nimi zdziałam ale zawsze to [...]
Dzisiejszy trening dał mi sporo do myślenia. Zdałam sobie sprawę, że moje trenowanie na siłowni do tej pory kręciło się wokół dokładania kolejnych kilogramów na sztangę, Jestem dzięki temu silniejsza, owszem, ale czy sprawniejsza? No właśnie nie bardzo. Przy zmianie treningu zaczyna wychodzić, jak wiele mam jeszcze braków i jak bardzo niekompletny [...]
Podsumowanie 23 dniowego cyklu na Magic Stack Na początku podaje aktualne wymiary – dane waga : 101 kg obwód brzucha : 100 cm (wysokość pępka) pas : 98 cm biceps : 42 cm klatka : 108cm barki : 130 cm udo : 60cm Podczas tego krótkiego cyklu z wagi zrzuciłem 7 kg, w obwodzie brzucha 8cm , w pasie 7cm , w udzie 5cm. Dawkowanie Magic [...]
Tamara przedewszystkim dzieki ze odpowiadasz na moj post to bardzo dobra z pewnością kuracja ale jak myślisz gdy pujde do lekaza to on sam mi przypisze co mam brać ?!?!? A jak wejde i powiem "daj mi recepte na to to to" jak myślisz co sie stanie !!?!? ja aktualnie kożystam z rady innego kolegi ktury właśnie na forum polecił mi [...]
[...] 3,5 zl ale ma byc 0.1 bo jeszcze sa mniejsze 0.025 Innych preparatow nie znalazlem , jak ktos wie, ze sa jakies inne niech poda nazwe. W tym problem wlasnie , ze trzeba brac co najmniej 2 gr B5. Ja biore 30 tabletek dziennie. Trzeba rozlorzyc przymowanie rownomiernie na caly dzien. Jednak niektorzy biora nawet 15 gr B5 dziennie - niezle, co [...]
[...] na tradzik, na amerykanskich forach wszyscy sa bardzo zadowoleni z Pantethine tej firmy... jest on sprzedawany w formie 60 takich zelkow, kazdy 300 mg, wystarczy go brac 3 razy dziennie, co jest rownoznaczne braniu 10 tabletek Pantothenic Acid!!! Niestety jesli ktos by byl zainteresowany musi sie zdecydowac tylko dzisiaj!!! do godziny [...]
Ja tez biore Lewitan bo nie mogłam znaleść tego Humavitu. Staram sie brać 3tabl 3 razy dziennie(jak nie zapominam)! Wydaje mi się,że troszke mi pomaga. W każdym razie napewno to nie zaszkodzi. Chciałam się Was spytac co stosujecie na dzień zamiast kremu? Bo ja jak do tej pory stosowałam Hascoderm(ale dla mnie nie był dobry) i teraz Dalecin T w [...]
Ja tez na poczatku chcialem brac Roaccutane ale poszedlem do kilku lekarzy i powiedzieli mi to samo ze nie ma sensu w moim przypadku bo efekty praktycznie nie beda widoczne. Ze to dziala bardzo dobrze ale jak ma sie tego sporo na twarzy. Wiec od prawie 3 miesiecy lykam Tetralysal (tetracyklina) + Zineryt + Skinoren + Brevoxyl + Detreomecyna. Do [...]
[...] podbna, ale pakowana po 6 kapsulek, wiec starczyla na 2 tygodnie. Ogolnie zaplacielm jakies 100zl a efekty oceniam jako bardzo dobre. Tylko to cholerstwo niebawem napewno wroci... ;/ Ponawiam pytanie odnosnie tego bialka..., moze to miec wplyw na powstawanie syfow? Bo chce zaczac brac, ale nie wiem czy to mi nie zrobi sajgonu na ryju.... ;/
Tez mam z tym gownem problemik ... Kiedys bylo wiecej , teraz mniej ale w dalszym ciagu mam ... Moge brac jakies antybiotyki (narazie brałem te naskórne) , jednak co mi z tego przez okres powiedzmy miesiąca czasu jest poprawa a potem skóra sie uodparnia na dany środek i problem powraca . Ehh Wszędzie słysze że Roaccutane leczy super i nazawsze . [...]
Trzeba pamietać ze roaccutane jest BARDZO silnym lekiem i NIE powinno sie go brac bez STALEGO nadzoru lekarza. Badania najlepiej co m-c. Jesli lekarz mowi ze nie powinny wystapic skutki uboczne przy jego stosowaniu, lub eksperymentuje na R., to takiego lekarza nalezaloby obchodzic szerokim lukiem. Z reszta niedawno byla straszna afera związana z [...]
gromowiec co to za leki brałeś prze pół roku że Ci pomogły i co brałeś później bo napisałeś ,,wyleczoną cere trza dalej podtrzymac i dalej brac leeki"?
dino04 Antybiotyki podczas letniego okresu? To brzmi, jak próba samobójstwa własnej skóry. Możesz coś więcej napisać, jakie leki brałeś? szpetny111 Odnośnie wcześniejszej wiadomości. Nie skończy się, jak o to w odpowiednim momencie nie zadbasz. Już ci pisałem, że dermatolog to człowiek, a żeby się z kimś porozumieć to co robisz? Rozmawiasz. [...]
waga - 54 kg cel - masa wiek - 16 lat Posiłki: śniadanie 7:00 Płatki owsiane 100 gram (tu mam problem - ciężko strasznie mi wchodzą:/ jest może jakiś zamiennik? Może z jęczmienia?) Zalej gorącym mlekiem, szybciej nasiąkają jajecznica z 2 jajek orzechy włoskie - 10 gram mleko (do płatków, chude - 2, ileśtam%) łyżka oliwy z oliwek ok 2 Śniadanie [...]
Skibeks/// Walka z przeciwnosciami
